先前紅遍各地的英國精靈女孩Jemma Pixie Hixon,迷人的歌聲與姣好的外貌,但她就是飽受恐慌症之苦的病患,因為害怕出門,她只能在臥室靠著網路、麥克風、筆電製作MV與世界分享自己的美妙歌聲。

恐慌症屬於慢性心理疾病的一種,多數人可能患病卻不自知,通常面臨做完各種檢查仍找不到發病原因的情況,轉診精神科後才曉得患有恐慌症。而病發的症狀大多包括,心跳快、呼吸困難、氣喘、頭痛、頭暈目眩、噁心反胃、發抖、手麻、冒冷汗與胸痛等。

代謝型態公司專業心理師王淳表示,曾遇過害怕人潮而不敢出門的病患,「這類病患只要待在人多的地方,會有莫名恐懼想逃跑、呼吸不順、胸悶、心跳快的情況,長時間下來就會不願意出門。」

而引起恐慌症的原因包括身、生與心理,如長期處在壓力大的情況下、家族遺傳性、幼兒時記憶等等,都可能引發恐慌症,且通常是在無預警下發作,以至於時常有危險的情形發生。

心理師王淳表示,醫治恐慌症主要以藥物為主,再配合心理治療,才可治標又治本;另外心理師也建議,當感覺恐慌症快發作時,可利用深呼吸緩解情緒,以及調整呼吸節奏,避免在危險環境下發病影響生命安全。