父親節快到了，每天為工作打拼的爸爸可要記得多喝水，以免惹病上身。泌尿科醫師指出，近來氣溫不斷攀升，加上水喝得不夠，尿路結石的求診民眾也跟著增加。提醒大家平時要多喝水，多運動。

一名四十三歲的中年男子因為腰部劇烈疼痛而送急診，診斷發現是尿路結石復發所造成。大林慈濟醫院泌尿科醫師盧誌明表示，這位病人已經第五度因為尿路結石就醫，透過輸尿管鏡碎石術將結石擊碎，讓身體自行排出，出院前再三提醒他要多喝水。 

五月開始氣溫不斷上揚，因尿路結石來醫院的人數也不斷增加，光上個月就成長了兩成。盧誌明提醒，水喝得少、沒有適度運動、暴飲暴食，再加上長時間坐在辦公室的上班族，都是屬於高危險群，請大家要特別留意。

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盧誌明指出，尿路結石好發在三十至五十歲之間，男性的比例比女性高。另外，也和遺傳有關。結石通常在腎臟形成後脫落，在腎臟內也不易產生疼痛，但如果卡住輸尿管造成阻塞，依位置不同，分別會引起腰部、生殖器以及尿道口等劇烈疼痛。有的人也會出現噁心、血尿以及排尿不順暢，如果不及時處理而導致發炎，甚至可能引發敗血症導致死亡。

尿路結石是全台盛行率第三高的疾病，平均每十個成年人就有一名是尿路結石患者。盧誌明說，現在治療方式主要以體外震波將結石擊碎，再將碎粒取出或經由尿液排出，病人在術後會出現血尿以及排尿困難等，大多是正常現象，無需擔憂。術後除了需要多喝水，也要避免食用含鹽量高的食物，並定期回診追蹤檢查。

盧誌明提醒，夏天是尿路結石的好發季節，因高溫易導致大量流汗，如果水份補充不足就容易使尿液中結石成分濃度增加，因此最好多喝水，並搭配適當的運動來幫助排尿。檸檬酸也可以有效抑制結石的結晶產生，民眾可多吃含有檸檬酸的水果如檸檬、葡萄柚、以及柑橘類的水果。他提醒有結石病史的民眾要盡量少吃含有草酸高的食物，例如蘋果、波菜。

尿路結石的復發率高，盧誌明指出，尿路結石在五年內復發機率為五成，七年內則為六成。想要高枕無憂，建議除了定期回診檢查，可多爬樓梯或跳繩，靠重力加速度把較小顆的結石排出。一般人每天需要喝足2000西西的水，結石患者則建議喝到2500西西。但如果患有心臟病和腎臟，則需聽從醫生建議調整喝水量。