瑜珈是有益身心的運動，但有些過於彎曲的動作並不適合所有的人，可能反而會造成傷害。一名26歲的小姐做完瑜珈後，隔天出現下背痛得很厲害，下肢無力無法下床，由家人推著輪椅來童綜合醫院微創中心就醫，發現為「脊椎第四、第五節椎間盤嚴重突出」，使用「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」，術後恢復情形良好。

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該院微創中心骨科主任徐少克表示，這名小姐平時沒有運動習慣，就醫前幾天做瑜珈，隔天下背疼痛，下肢無力無法下床，由家人帶來就醫，安排核磁共振造影檢查發現她的「脊椎第四、第五節椎間盤嚴重突出」，神經被壓迫60％～70％，她的脊椎間盤突出幅度很巨大，使用「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」也較困難。（左圖：女子做完瑜珈後，隔天下背痛得厲害，下肢無力無法下床）

由於徐少克主任在臨床上已使用「脊椎微創內視鏡」手術成功治療1500多名的病患，靠著他的專業與熟練度，幫該小姐進行「脊椎微創內視鏡椎間盤切除手術」，手術完幾小時後，她的疼痛感與下肢無力隨即消逝，隔天出院回家。徐少克主任強調，此個案為巨大中央型椎間盤突出，使用「內視鏡手術」時較為困難，但使用「內視鏡手術」的優點是保留大部份正常的肌肉骨骼組織，且不會形成疤痕組織，造成因疤痕收縮造成的疼痛，對於往後再度復發時，仍可以實施內視鏡治療或傳統手術治療，而不會增加再次手術的危險性與困難度。

徐少克主任說，患者雖然經過治療，但她現在的情形有如輪胎破損修補後的狀態，脊椎本身無法承受較重的負荷與壓力，所以往後還是要多加小心。

※女做完瑜珈，椎間盤嚴重突出

瑜珈是緩和且有益健康的運動，但有些彎曲較大的動作對脊椎產生較大負荷並非適合所有的人，尤其是原本脊椎間盤較脆弱的病人，經過這樣的動作很容易造成椎間盤凸出，因此民眾不論做任何運動最好衡量自身情況做選擇。

「內視鏡手術」是手術時使用新型腰椎內視鏡，配合特殊器械，在X光定位及電視螢幕的引導下，先將突出與破裂的椎盤夾除，再使用微波或雷射控制一定能量加熱，使凸出的椎板收縮，而不再壓迫神經；且還可以將神經周圍壓迫神經的增生或疤痕組織與部份骨刺摘除，達到神經減壓功能。其安全性相當高，併發症又少，讓有脊椎病痛的人可以不必害怕脊椎手術的風險。