天氣漸漸冷了,許多人不愛出門、寧願躲在家裡當「懶骨頭」,身體活動次數降低加上冬令進補的飲食習慣,最後發現體重悄悄上升了!一群世新大學公共關係暨廣告學系四年級的學生針對這樣的現象,將在畢業製作的專題作品中展現創意,結合知名健身中心的資源,設計一系列的活動讓你可以多運動、擺脫一身懶骨頭,進而擁有健康的身體。

世新大學公共關係暨廣告學系學生朱珉慧表示,從日常生活中的經驗發現,同學們在寒假返鄉吃太好又缺少運動,到開學時很多「美少女」都變成「肥少女」,才會想要在這次畢業製作的企畫中,以「健康活力」為出發點,結合健身中心的資源,讓大家都能享受健康、無負擔的冬季假期。學生鄒庭皓表示,這不只是一個專題企畫,而是希望能夠透過宣導和創意活動,將健康的概念帶給社會上各個族群。



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衛生署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏日前在記者會中指出,根據2008年「國民營養健康狀況變遷調查」調查顯示,我國成人過重或肥胖比率達44.1%,其中男性比率為50.8%,女性比率為36.9%。且國人十大死因中,有高達七項死因與肥胖有關,包括惡性腫瘤(如大腸癌、乳癌、子宮內膜癌)、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、慢性下呼吸道疾病、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病等;此外,肥胖還可導致退化性關節炎、代謝症候群、血脂異常、高血壓等。

劉燦宏主任指出,養成運動習慣可以有效減脂,建議一週至少累積運動150分鐘,每次10分鐘、一天累積30分鐘,運動前後記得加上暖身及緩和運動,才能健康運動不傷身。

圖說:為世新大學公共關係暨廣告學系學生今(29)日在運動中心進行活動影片拍攝,希望透過各種不同的宣傳途徑,將健康的概念帶給社會上各個族群的人士。(記者陳茂軒/攝影)


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大學生畢製展創意 冬季不當懶骨頭


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