現代人生活步調快、工作壓力大，若無法適度紓解壓力，突然產生暈眩、呼吸困難等症狀，可能是罹患恐慌症。代謝型態公司專業心理師王淳表示，當恐慌症發作時，患者會覺得頭暈、胸悶、感覺好像快要死掉，「以藥物與心理治療著手，才可治標又治本。」

根據自律神經醫學會指出，恐慌症會伴隨許多身體上的症狀，如胸悶、心跳加快、手腳會麻，甚至有些人會出現喘不過氣、頭痛、頭暈、噁心、肚子痛、視力模糊等症狀，似乎從頭到腳都不舒服。

自律神經醫學會說，當恐慌症發作時，有些患者覺得自己好像快要死掉，有時症狀看起來像是心肌梗塞、氣喘、中風、偏頭痛等疾病，以至於許多患者往往以為自己有這些疾病而就醫，不過檢查後並無異樣。

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心理師王淳指出，有恐慌症的人，通常都是壓力太大、且自律神經失調導致，恐慌症發作時，患者會覺得胸悶、呼吸不順、血壓升高、喉嚨有異物感，在發作的10幾、20分鐘過程，感覺快要死掉。

王淳說，要治療恐慌症，除了以藥物治療，心理治療也相當重要，才可以治標又治本；他說，有時患有憂鬱症的人，也會伴隨恐慌症的出現，「憂鬱症的治療，除了藥物與心理治療，均衡的營養也很重要。」

台大醫院臨床心理中心心理師曾心怡說，自律神經包括交感神經與副交感神經，自律神經失調就是兩者作用失衡，導致焦慮緊張、生理不適，包括失眠、恐慌、憂慮與焦慮等症狀。她表示，據調查，全世界的人在其一輩子中，約有15％～30％的人有過類似自律神經失調的症狀。

曾心怡指出，造成自律神失調主因為先天性格與環境壓力，環境壓力包括工作、家庭、生活等；對於自律神經失調，除了藥物治療外，重要的還是要學習放鬆、舒緩壓力，加上均衡飲食、規律運動、足夠休息等，才可以有效改善。

女性上班族工作壓力大、長期坐在位子上，如果長期憋尿加上水份攝取不足，恐會造成尿道發炎；聯安醫學機構醫護部指出，泌尿道發炎通常會出現尿急、頻尿、下腹脹痛、血尿等症狀，嚴重時還可能演變成腎盂腎炎或腎臟發炎。

何謂尿道炎？泌尿科醫師陳偉寶表示，尿道炎是細菌感染造成，尿道是身體的內（尿路）外（皮膚）交接的地方，人體皮膚本來就有許多外界細菌，一不小心，很容易造成感染。女性尿道很短，約只有2、3公分，尿道炎通常在兩小時內，上溯成為膀胱尿道炎，單獨尿道炎的機會不高。

陳偉寶說，單純的尿道炎或膀胱炎，都是很容易治療好的病，最怕病患諱疾忌醫，小病是可能「拖」成大病的，例如男性尿道炎，細菌上溯牽連，可能入侵前列腺，沿著輸精管到副睪丸，甚至於睪丸。未能及時治療的尿道炎，可能導致前列腺炎、副睪丸炎，甚至於睪丸炎，對生殖系統傷害很大。而女性膀胱炎未能及時治療，骯髒的尿液，有可能逆流回溯輸尿管和腎盂，造成腎盂腎炎，對腎臟和整個泌尿道的傷害也很大。（資料來源：優活健康網知識庫）

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聯安醫學機構醫護部說，尿道發炎通常會出現尿急、頻尿、下腹脹痛、後腰痠、血尿或甚至發燒的症狀，雖然不一定所有的症狀都會同時出現，但只要有2～3種症狀同時出現，就要高度懷疑是不是泌尿道發炎；尤其是發燒時更要留意，嚴重時可能演變成腎盂腎炎或腎臟發炎，若是長久不理會，或是吃藥不完全而反覆發炎，長久下來可能會造成腎功能損傷。

藝人「瑤瑤」郭書瑤就是一個例子，她在18日過21歲生日，但因最近工作太累、可能喝水少加憋尿，因而導致尿道炎引起腎炎，而去醫院打針治療。聯安醫學機構醫護部提醒，要預防尿道炎，必須多喝水、不憋尿、注意個人衛生、留意陰道感染、良好的控制血糖。

有研究指出「第一印象是在見面後3秒鐘決定的」！對於即將踏入職場的社會新鮮人而言，儘管面試行程滿檔，千萬別輕忽個人門面的打理，可是關乎面試官考量因素之一。皮膚科專科醫師蕭宣文就指出，針對臉部肌膚鬆弛問題可以嘗試光波拉皮雷射療程。除此之外，近來還有許多愛美的新鮮人前來諮詢，想去除惱人的手腳毛、腋毛、鬍子、眉間毛髮，甚至是比基尼線。

蕭宣文醫師解釋，光波拉皮雷射是利用單一波長的雷射光，打入皮膚內約5～10mm處，以刺激膠原蛋白與真皮層產生收縮的反應。原則上，進行一次光波拉皮雷射療程會有皮膚緊緻的效果，由於肌膚約需要一個月的時間啟動膠原蛋白新生過程，每次療程中需間隔3～4周，而緊膚拉提效果約可維持1～2年。此外，術後不會留下傷口，但是會有些微發紅與緊繃的現象，約一小時後紅腫會逐漸改善。

除了光波拉皮雷射外，針對除毛療程，蕭宣文醫師也提醒，切記雷射前一個月內不可進行化學脫毛膏或電針拔毛等刺激性除毛治療，以免因過度重複刺激而造成皮膚不適。

蕭宣文醫師另外解釋，國內微整形注射療程種類非常多，依不同成分的填充物特性，可施打的部位與作用大不相同，不論民眾想接受什麼療程，都應在療程前與醫生進行詳細溝通，並聽從醫生專業的建議。

蕭宣文醫師也提醒新鮮人，在接受光波拉皮雷射等美容療程後，別忘了做好基本保養，防曬及保濕功夫不可偷懶，作息飲食正常，睡足美容覺，才能讓自己都保持在最佳狀態！